Згідно з останніми дослідженнями найбільш популярні напої містять етиловий спирт. Число регулярно випивають людей зростає, але є ті, які цікавляться, як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах. Це не дивно - спиртне руйнує сім'ю, організм, життя. Позбутися від згубної пристрасті не завжди просто, особливо якщо у питущого стаж більше 10 років. У цій статті ми розглянемо всі аспекти алкогольної залежності, підкажемо, як з нею боротися ефективно.
Що таке алкоголізм і його ознаки
Поняття про алкоголізм в народі і в професійному медичному середовищі дещо відрізняються. Наркологи під цим терміном розуміють хронічне захворювання, що виявляється психологічної та фізичної залежностями і має прогресуючий перебіг. Хворий при цьому не може контролювати кількість уживаних спиртовмісних напоїв, страждає від абстинентного синдрому (в народі «ломка»), скаржиться на короткочасну втрату пам'яті після рясних пиятик. Сукупність цих моментів називають алкоголізм, етілізмом або хронічною алкогольною інтоксикацією.
З великою часткою ймовірності нарколог поставить відповідний діагноз при наявності у пацієнта таких симптомів:
- систематичне вживання спирту більше доби (запій);
- відсутність блювотних позивів при вживанні великої кількості спиртного;
- часткова втрата пам'яті;
- ломка, якщо немає можливості випити;
- неможливість контролювати себе під час застілля.
Згодом у чоловіків і жінок розвивається синдром залежності. Це складне психологічне, фізіологічне і розумовий стан, при якому потреба в прийомі психоактивних речовин, включаючи етиловий спирт, домінує в системі цінностей хворого. З подібним синдромом практично неможливо боротися в домашніх умовах, людині потрібна медична та психологічна допомога, особливо якщо алкоголізм жіночий.
Причини алкоголізму і його стадії
Прийнято вважати, що причиною залежності від спиртних напоїв є слабка воля, егоїзм або схильність поганому впливу, але це не зовсім так. В основі зародження подібної проблеми лежить комплекс факторів, включаючи соціальні, біологічні, психологічні. Їх варіації залежатимуть, у свою чергу, від місця проживання людини.
До соціальних відносять:
- Рівень освіти.
- Ступінь релігійності суспільства, в якому знаходиться індивід.
- Рівень культури (чим нижче, тим вище ризик «заробити» залежність).
Вважається, що чоловіки і жінки, які мають професійно-технічну освіту, більш схильні до систематичного вживання алкоголю, тому знаходяться в групі ризику. Однак це не аксіома - люди творчих професій, працівники сільської місцевості та ряд інших категорій також мають високий ризик розвитку проблеми.
До психологічних факторів прийнято відносити окремі порушення при формуванні особистості, що впливають на адаптацію в соціумі. Такими є:
- боязкість, сором'язливість (спиртне розкріпачує);
- нетерплячість (людині важко проводити час в очікуванні);
- підвищена дратівливість або нервозність (етиловий спирт в малих дозах діє заспокійливо);
- егоцентризм (коли немає турботи про інших - спокуса випити сильніше);
- сентиментальність, підвищена чутливість (така людина може зірватися при найменшому смутку).
З біологічних причин найголовнішою є генетична схильність. Встановлено, що у дітей, чиї матері під час вагітності вживали алкоголь, ймовірність виникнення алкогольної залежності вище в 4 рази. Пояснюється це особливістю обмінних процесів, при яких вже у внутрішньоутробному розвитку дитини з'являється підвищена сприйнятливість до алкогольних напоїв. Вторинний фактор ризику - схильність маленьких дітей переймати модель поведінки батьків, навіть якщо один з них потім кинув згубне заняття.
Сучасна наркологія вважає алкоголізм хронічним захворюванням і виділяє 3 стадії розвитку проблеми.
Перша стадія залежності
Спочатку проблеми немає, людина може вживати спиртні напої епізодично, у свята або особливим днях. Якщо це входить в звичку - є ризик розвитку залежності 1 стадії. Зрозуміти її можна по настирливому, труднопреодолімих бажанням випити. Якщо такої можливості немає (людина знаходиться в ізольованому місці, на лікуванні або зазнає фінансових труднощів), згубний потяг може зникнути, але перший же келих випитого спиртного може відключити самоконтроль.
Для першої стадії алкоголізму характерні такі ознаки:
- розвиток агресивності в стані сп'яніння;
- дратівливість без видимих причин;
- епізодичні провали в пам'яті при вживанні спиртних напоїв.
Поступово у чоловіка або жінки з'являються відмовки і історії, що виправдовують необхідність в черговому прийнятті алкоголю. Одночасно знижується толерантність (сприйнятливість) до токсичної дії етилового спирту, напади нудоти і блювоти з'являються рідше.
Друга стадія залежності
Рівень толерантності швидко підвищується, поступово досягаючи, піку. Близькі люди (син, дружина або чоловік) відзначають практично повна відсутність самоконтролю у випивають, а сам він може виявити, що тривалість ейфорії стрімко скорочується. До кінця другої стадії вона може взагалі бути відсутнім, що спонукає окремих людей збільшувати дозування спиртних напоїв і призводить до запоїв.
Друга стадія супроводжується абстинентним алкогольним синдромом, який проявляється комплексом симптомів:
- підвищену пітливість (гіпергідроз);
- тупими болями в області правого боку грудної клітки;
- безсонням;
- сильною спрагою;
- мимовільним скороченням м'язів кінцівок (часто трясуться руки).
Не можна плутати абстинентний синдром і похмілля, яке є наслідком алкогольної інтоксикації, в той час як синдром виникає після припинення надходження в організм етилового спирту.
Вже на другій стадії залежний перестає цікавитися життям близьких людей, роботою, захопленнями, зосереджуючи увагу на випивку і пошуку підходящої компанії. Залежність настільки сильна, що п'є не цікавить думка оточуючих: спроби виправдати свою поведінку поступово припиняються. Запій може тривати кілька днів, а спроби сторонніх втрутитися без його згоди можуть спровокувати напади «білої гарячки» та інші алкогольні психози.
Стають помітними порушення функцій окремих органів і систем. У чоловіка може з'явитися еректильна дисфункція, а у жінки порушення лібідо. Незалежно від статі все частіше розвиваються набряки, що вказують на погану роботу печінки і нирок, може бути енурез, загострення хронічного панкреатиту, порушення в центральній нервовій системі.
Третя стадія залежності
Контролю за кількістю випитого практично немає, а самому алкоголіку потрібна значно менша дозування для досягнення стану сп'яніння. Дисфункції в психічній сфері поступово приводять до більш тривалої втрати пам'яті, розвитку апатії і неусвідомленого бажанням випити. На третій стадії через високого рівня толерантності організм швидко виснажується, що призводить до збою в роботі цілих систем:
- травної;
- репродуктивної;
- сечовивідної;
- серцево-судинної;
- ендокринної.
Алкоголік стрімко деградує, сенс життя полягає лише в пошуку можливості і коштів для випивки. Запої можуть тривати днями і тижнями. У цьому випадку допомога повинна бути кваліфікована і в спеціалізованій установі - безграмотні дії по виведенню з запою призводять до бреду, галюцинацій, в окремих випадках до летального результату.
Вплив алкоголю на організм людини
Запійний алкоголізм в першу чергу вдаряє по головному мозку. У п'яниці поступово відмирають клітини в корі великих півкуль, що призводить до погіршення розумової активності. Погіршується пам'ять і здатність сконцентрувати увагу, з'являються незворотні зміни в центральній нервовій системі.
Одночасно з головним мозком уражаються інші органи:
- Серце збільшується в об'ємі, порушується серцевий ритм. При тривалому пияцтві зростає ризик ішемії, гіпертонічної хвороби, інфарктів міокарда.
- Відбувається збій в роботі дихальної системи. Уже на першій стадії залежний скаржиться на прискорене дихання, потім знижується опірність до патологій - Трахеобронхіти, туберкульозу, емфіземи легенів.
- Слизова шлунка стоншується, розвиваються ерозії і виразки. Погіршується апетит, порушується травлення, може з'явитися діарея.
- У печінки перероджуються тканини, починається цироз. Це захворювання може викликати набряки і болі в нижніх кінцівках, збільшення живота, порушення обмінних процесів, наростаючу інтоксикацію.
- Нирки перестають справлятися із завданням виведення сечі, починаються незворотні зміни в їх тканинах.
- Уражається імунна система. Алкоголік може захворіти від найменшого протягу, зростає ризик алергічних реакцій.
- Погіршується стан репродуктивної системи. У чоловіків це проявляється імпотенцією, у жінок посиленим токсикозом при вагітності і раннім настанням клімаксу.
Чи не уникнути залежному психічних відхилень. У нього можуть бути епізодичні галюцинації, напади маніакальності, провали в пам'яті. Ноги часто відмовляють, стають ватяними. В особливо важких випадках може наступити параліч нижніх кінцівок.
Найстрашніше - пияцтво забирає у людини до 20 років життя. Решта роки затьмарені інвалідністю, хронічними захворюваннями, самотністю. Тому, якщо близька людина хоче «зав'язати» зі спиртним, треба всіма силами йому допомогти.
Як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах
Якщо прийшло розуміння того, наскільки небезпечно стан - півсправи зроблено. Рідко який чоловік або жінка можуть зупинитися без сторонньої допомоги, але якщо вони відчувають потребу в боротьбі і намагаються змусити себе припинити пияцтво, то шанси на успіх є. Правда в домашніх умовах це можливо лише на першій стадії. Ось 3 ефективних, як стверджують відгуки, способу, які можна перевірити на собі:
- Заварювати чайну ложку якісного зеленого чаю в склянці гарячої води, температурою близько 90 градусів. Пити по 4 склянки в день, додаючи 1-2 чайних ложки фруктози. Цей спосіб допомагає боротися з синдромом відміни, і з похміллям.
- Подрібнити стакан очищених гарбузового насіння, залити такою ж кількістю горілки, наполягати 7 днів в темному і захищеному від сонячних променів місці. Розділити отриману настоянку на 7 рівних частин, випити протягом тижня.
- Замінити цукор медом. Одним з фізіологічних змін при алкоголізмі є зниження рівня калію в крові, а мед його підвищує.
Залежній людині потрібно стежити за станом здоров'я. Різко обмежувати потреба в спиртних напоях особливо небезпечно на 2-3 стадіях, тому потрібно бути готовим до нападів панічних атак, пітливості, тривожності, сплутаність свідомості. Правильно, якщо процес відвикання буде проходити в спеціалізованій клініці, а не вдома.
Народні засоби від алкоголізму, найефективніші рецепти предків
Народні засоби не завжди мають доведеною ефективністю, тому можуть застосовуватися для лікування алкоголізму на першій стадії з обережністю. У більш важких випадках настої і настойки можуть застосовуватися в якості допоміжних засобів, проте краще на подібне лікування отримати схвалення лікаря. За допомогою рослин можна боротися з пияцтвом вагітним і годуючим груддю жінкам.
настій чебрецю
Для приготування настою 20 г рослини на склянку гарячої води, настояти півгодини. Пити під час похмілля для усунення неприємних симптомів. При одночасному вживанні з алкоголем може викликати стійку відразу до нього. На другий і третій стадії залежності цей спосіб не працює.
Настоянка листя любистку
П'ють по 2-3 краплі, додаючи їх в їжу або чай. Якщо після випити спиртосодержащий напій, почнеться сильна блювота. Засіб підходить тим, хто хоче позбутися від проблеми самостійно, а ось застосування цього рецепта без відома хворого неприпустимо.
Овес з календулою
Цей метод хороший проти пивного алкоголізму і допомагає людині перенести наслідки синдрому відміни. Приготувати корисний склад неважко за наступною інструкції:
- Взяти каструлю, об'ємом 3 літри.
- Наполовину заповнити очищеним вівсом.
- Залити водою до верху.
- Довести до кипіння, тримати 30 хвилин.
- Відцідити відвар, додати жменю суцвіть календули.
- Настоювати 12 годин.
- Процідити, суцвіття віджати.
Пити до трьох разів на день по склянці перед їдою. Тривалість лікування не перевищує трьох тижнів, потім на тиждень потрібна перерва. Якщо тяга до пива не зникла - курс можна повторювати неодноразово.
Вибираючи народні засоби потрібно бути гранично обережними. Деякі склади можуть викликати сильні кровотечі, включаючи внутрішні. До рослин з такою дією відноситься лавровий лист.
Як позбутися від алкогольної залежності самостійно за допомогою препаратів
У наркології для лікування алкогольної залежності застосовуються різні сильнодіючі таблетки і інші препарати, які в поєднанні з алкоголем можуть викликати летальний результат, на цьому будуються принципи терапії. Також може призначатися детоксикаційну лікування (крапельниці), які допомагають вивести нещасного із запою. Однак в домашніх умовах такі методи лікування не застосовуються, тому розглядатися не будуть.
Якщо алкоголік хоче зупинитися сам і володіє силою волі, можна пропити курсом такі препарати:
- Засіб з антитілами до мозгоспеціфіческому білка S-100. Допомагає під час похмілля і при хронічному пияцтві. Знімає дратівливість, головний біль, порушення серцевого ритму. Допомагає пережити наслідки синдрому відміни. Не можна лікуватися жінкам при вагітності та ГВ.
- Італійське ліки, призначене для екстреної допомоги при алкогольному отруєнні і для полегшення синдрому відміни. Допомагає залежному перенести відсутність спиртовмісних напоїв, зменшує інтенсивність залежності.
- Препарат, який відновлює баланс речовин в клітинах головного мозку. Стимулює ділянки кори, що допомагають організму боротися із залежністю без кодування. Схема лікування індивідуальна, препарат призначається наркологом.
Неприпустимо використовувати вдома препарати, які викликають неприємні симптоми при прийомі алкоголю. У людини, що кидає пияцтво, може трапитися зрив, тоді наслідки для нього непередбачувані. У деяких випадках, якщо не буде надана грамотна медична допомога, можлива смерть.
Як вилікувати алкоголізм, поради колишніх алкоголіків з великим стажем
Більшість тих, хто кинув пити переконані в тому, що алкоголізм не є хворобою, а тому цілком реально впоратися з ним своїми силами, не вдаючись до кодування і гіпнозу. Ми зібрали поради тих, хто вже позбувся згубної пристрасті.
- Ведіть щоденник, записуйте все відчуття, досягнення і невдачі. Перечитуйте його раз на тиждень. Згодом ви легко навчитеся розпізнавати наближається зрив, зумієте його уникнути.
- Ведіть нещадну боротьбу з іншими залежностями, включаючи куріння, наркоманію, онанізм. Зазвичай успіху можна досягти тільки таким підходом.
- Забезпечте собі відпочинок на 10 хвилин через кожні 50 хвилин. Пам'ятайте, що вам зараз потрібні всі сили, не витрачайте їх даремно.
- Згадайте, чим ви захоплювалися в юності, ніж хотіли зайнятися. Хобі, спорт, творчість допоможуть заповнити порожнечу в душі, позбавлять від думок про чарках і застіллях.
- Не чекайте, що ставлення оточуючих до вас зміниться відразу ж. Ви заподіяли їм багато прикрощів, а люди не вміють швидко прощати. Не впадайте у відчай, тримайтеся обраного курсу.
- Пийте ліки, які допомагають полегшити синдром відміни. Дізнайтеся, які вітаміни вам підходять і пропити їх курсом. Налагодьте повноцінне харчування.
- Не сподівайтеся на легке досягнення результату - вилікувати алкоголізм буде дуже важко. Можливо, ви будете зриватися, але рук опускати не можна.
- Зверніться до Бога. Для Нього немає нічого неможливого - сотні історій про тих, хто кинув пияцтво назавжди після відвідин церкви, молитви і сповідання тому підтвердження. Якщо церкви поруч немає - знайдіть відокремлене місце і помоліться Богу своїми словами, Просіть вибачення за гріх і сил для боротьби з ним. Вірте, що Бог має силу допомогти, і ви здивуєтеся результату.
Що буде якщо різко кинути пити алкоголь
Не можна різко кидати пити тільки на третій стадії залежності і без медичної допомоги, тому побоювання з приводу того, чи можна так робити, не завжди виправдані. Організм, який звик до етилового спирту, відвикає від нього важко - вийти із запою буває важко. Зміни відбуваються приблизно в такій послідовності:
- У перший же день починається сильне похмілля, яке потрібно перетерпіти, не вдаючись до алкоголю. Лікувати людини ще рано.
- З другого по п'ятий день у звиклого зловживати спиртними напоями і вирішив перестати це робити починається синдром відміни. Можливі галюцинації, маячні ідеї, підвищена пітливість, мимовільні скорочення м'язів кінцівок.
- Починаючи з сьомого дня самопочуття поліпшується. В першу чергу відновлюється процес травлення, потім відновлюються функції підшлункової залози і печінки.
- Починаючи з другого місяця зміни видно оточуючим. Зникають набряки, відновлюється нормальний колір обличчя, пропадає гарячковий блиск в очах. Поліпшується робота серця і нирок, однак можуть бути проблеми, викликані тривалими запоями, серед яких виразка шлунка, хронічний панкреатит, цироз печінки, тому потрібно відвідувати лікаря, правильно лікуватися таблетками і стежити за режимом дня. Розслаблятися на цьому етапі не можна: на повне подолання залежності можуть піти роки, тому застіль і колишніх компаній слід уникати.